エラ

小顔の敵は、咬筋の凝りだった

エラ張りの原因の大半は、咬筋(こうきん)と呼ばれる筋肉の凝りにあるのです。この凝りをほぐして小顔をめざす4つのマッサージ法を紹介します。また、エラが目立って小顔が遠のいてしまう生活習慣についても解説いたします。